Conseils & consignes de sécurité pour une balade à vélo réussie

Que vous soyez débutants ou expérimenté, que vous rouliez seul, entre amis ou en famille, votre escapade à vélo doit rester un plaisir, un moment de détente et de découverte. Alors adoptez les gestes de bonne conduite pour rouler en toute sécurité. 

• Ne surestimez pas votre potentiel et choisissez un itinéraire adapté à vos capacités en étudiant rigoureusement sa longueur totale et son dénivelé
• Préparer votre balade ou voyage à vélo en repérant le tracé sur carte papier ou en le téléchargeant sur internet
• Assurez-vous de bien disposer des équipements obligatoires pour le cycliste et pour le vélo
• Equipez-vous pour vous rendre visible en toutes circonstances afin de réduire les risques d’accident

Informez-vous sur la règlementation routière à vélo

Le cycliste doit appliquer les règles du Code de la route qui garantissent sa sécurité et celle des autres usagers. Respect mutuel entre cyclistes et automobilistes.

La pratique du vélo interdit de porter à l’oreille tout dispositif susceptible d’émettre un son (écouteurs, oreillettes ou casque audio). L’usage du téléphone tenu en main est également interdit. 

Prudence et vigilance sont de rigueur !

• Port du casque obligatoire pour les enfants de moins de 12 ans conforme à la réglementation relative aux équipements de protection individuelle. Le casque doit être attaché,
• Port de gants de vélo et lunettes de soleil,
• Port du gilet de sécurité réfléchissant obligatoire pour tout cycliste et son éventuel passager circulant hors agglomération, de nuit ou par mauvais temps.

• 2 freins, avant et arrière, en bon état de fonctionnement
• Des dispositifs rétroréfléchissants : de couleur rouge à l’arrière, de couleur blanche ou jaune à l’avant, de couleur orange sur les côtés et sur les pédales 
• Des feux de position : l’un émettant une lumière jaune ou blanche à l’avant et une lumière rouge à l’arrière.
• un avertisseur sonore : le son doit être entendu à 50 mètres au moins

NB : Si un vélo transporte une remorque dont la largeur dépasse 1,30 mètre, les dispositifs d’éclairage doivent être ajoutés à cette dernière (catadioptres, feux de position).

• une protection solaire 
• une petite trousse de secours et un kit de réparation
• des aliments digestes et riches en sucre : barres énergétiques et fruits secs et pour votre pique-nique :  du riz, des pâtes, du jambon, du poulet, de la quiche, des yaourts, des tartelettes, gâteaux de riz ou de semoule, etc…
• de l’eau en quantité suffisante, la pratique du vélo entraînant une déshydratation importante
• des vêtements confortables adaptés à la pratique du vélo

Attention aux températures et conditions météo qui peuvent varier en montagne !